成都市中醫治未病專業醫療質量控制中心 制定《成都市中醫藥預防新冠肺炎指南》工作

時間:2020/12/1

成都市中醫治未病專業醫療質量控制中心

制定《成都市中醫藥預防新冠肺炎指南》工作


 

   為了進一步加強發揮中醫藥在應對突發性公共衛生事件中的特色和優勢,根據國家衛生健康委、國家中醫藥管理局《新型冠狀病毒肺炎診療方案》及《四川省新型冠狀病毒感染的肺炎中醫藥防控技術指南》,成都市衛健委委托成都市中醫治未病專業醫療質量控制中心結合全市實際,制定了《成都市中醫藥預防新冠肺炎指南》,并文件形式下發,供各醫療機構參考。



《成都市中醫藥預防新冠肺炎指南》



   中心專家結合自己多年中醫藥臨床工作經驗,應用中醫藥內服、外治、情志調攝等方法,幫助大家更安全、健康的預防新冠肺炎。

   一、預防內服方藥

   (一)內服處方

   1.普通人群預防處方

   金銀花10克、連翹10克、藿香10克、薄荷10克、蘇葉10克、白芷5克

   用法:一日一劑,水煎服,每次100ml,每日2次。

   2.體弱人群預防處方

   黃芪10克、防風10克、金銀花10克、連翹10克、炒白術10克、薄荷10克、藿香10克、白芷5克

   用法:一日一劑,水煎服,每次100ml,每日2次。

   3.密切接觸人群處方

   藿香10克、厚樸10克、金銀花15克、貫眾10克、黃芪10克、淡豆豉6克、炒梔子10克、薏苡仁20克、桔梗10克、山楂10克、甘草3克

   用法:一日一劑,水煎服,每次100ml,每日2次.孕婦慎用。

   (二)代茶飲方

   藿香3克、白芷3克、金銀花3克、紫蘇3克、葛根3克

   用法:作為袋泡茶,沖泡服用;煎服(不宜久煎),代茶飲;兒童用量酌減。

   二、生活防護

   (一)起居調攝

   1.遵循防控措施,適時增減衣物,減少外出,勤洗手,勤更衣,戴口罩,是預防疫病的最有效措施。

   2.保持大便通暢,堅持每天排便。

   3.按時作息,避免熬夜,23點前入睡。

   4.開窗通風,室溫不宜太高,保持室內空氣濕潤。

   (二)空氣消毒

   1.香囊處方

   藿香3克、佩蘭3克、艾葉3克、蒼術3克、肉桂2克、荊芥3克、薄荷3克

   使用方法:共研細末,裝與布袋中,掛于室內、車內,或隨身佩戴,具有芳香辟穢解毒之功效,以防疫病。

   2.熏蒸處方

   板藍根10克、石菖蒲10克、貫眾10克、金銀花15克

   使用方法:加水1000毫升,浸泡10分鐘,小火慢煮30分鐘,濃縮藥液150毫升.使用時在室內,將熏蒸藥液加入洗凈的家用空氣加濕器中通電熏蒸或在鍋中持續蒸煮揮發,每天1-2次。

   (三)情志調攝

   保持心態平和,勿躁、勿慮、勿驚,暢情怡志。出現失眠、心煩癥狀,可聽樂曲《紫竹調》、《平沙落雁》,安神寧心。出現抑郁、易怒癥狀,可聽樂曲《胡箱十八拍》、《藍色多瑙河》,疏肝解郁。出現腹脹、消化不良癥狀,可聽樂曲《花好月圓》、《北國之春》、《十面埋伏》,健脾益氣。出現緊張、擔憂、恐懼癥狀,可聽樂曲《秋湖月夜》、《梅花三弄》,健脾補腎。

   (四)飲食調養

   均衡膳食,清淡飲食.少食油炸、油膩、熏烤或辛辣之品.飲食有節,按時進食,可食用蘿卜、蘆筍、山藥、薏苡仁、白烏豆等.切記不能吃野味。

   (五)運動保健

   適度運動,可進行適當有氧運動,避免過汗耗氣,推薦傳統保健養生功法八段錦。

   (六)穴位保健

   足三里穴,氣海穴、關元穴,采用點、按、揉的手法、用力由輕到重,疏通經絡,達到增強免疫力的作用。

   (七)足浴療法

   取艾葉30克,水2000ml,煎取汁,入桶中足浴,每日一次,每次30分仲,以全身微微開出為度。

 

 

成都市中醫治未病專業醫療質量控制中心

2020-5-29

 

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